panowie skladalem zamowienie przez e-mail, ile czasu mozna sie spodzieac na odpowiedz z waszej strony czy wogole zamowienie zostalo przyjete do realizacji ?
patrze na sklady waszych propozycji i o ile sklad ClenBurexinu mi cokolwiek mowi i wydaje sie oparty na naturalnych skladnikach to Redline to czarna magia :-) i jeszcze ile czasu przed treningiem brac? 30min? Zmieniony przez - qwert321 w dniu 2012-04-14 15:57:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 3 serie po 26-30 powtórzeń Mięśnie brzucha: - skłony na ławce skośniej, prawy łokieć w lewe kolano i na przemian 3 serie po 26-30 powtórzeń Proszę o odpowiedzi. Przy 3x na tydzien i codziennym jedzeniu , idąc tym planem ile czasu trzeba +/- żeby osiągnąć ok. 70 kg (mam 64) pzdr /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9d4da70993724eb8bdc6e71ec7badb5b.png
Miód lejesz na moja duszę Anar! Ja nie cierpie robić tego ćwiczenia z uginaniem nóg na stojąco.... Ciekawa jestem ile czasu zajmie mi dzisiejszy trening i jak się jutro będę czuła. Dzięki za pomoc, chwilowo nie mam więcej pytań (powtarzam: chwilowo ), z wyjątkiem prośby do wszystkich o program do układania jedzenia....
[...] ale redukowac tez liczbe kacl zaraz po cyklu do stanu ok. 2900-3000kacl chyba tez za duzego sensu nie ma... To samo z samym sposobem treningu... czy na clenie dalej ciagnac trening "masowy" ? i czy dodac aeroby? a jesli juz clen to jakie dawki? i ile czasu..? z gory dziekuje za pomoc. Zmieniony przez - Rahshy w dniu 2005-12-05 20:29:04
dawki musisz sam dobrac jednemu starczy 250mg innemu 500mg a jeszcze tam komus 1,5g najczesciej dawka standardowa to 500mg rozbite na 2 dni pon-czw To ile czasu to twoja sprawa ale przynajmniej te 16tyg by wypadalo
Witajcie, Wczoraj zrobiłam pyszną pastę z wędzonego halibuta i twarogu, doprawiona na ostro - mniam, dziś to powtórzę. Popołudniu była sałatka z brązowego ryżu, kurczaka i ananasa, z zieloną pietruszką i cebulką dymką. Wczoraj (oprócz tego co w rozpisce) zjadłam trzy czekoladki Lind Lidor. Miałam duże wyrzuty sumienia. Nieśmiało proszę o karę [...]
witam, za 2 tygodnie (20 grudnia) będę miał robiona artroskopie biodra P (prawego) z powodu konfliktu udowo panewkowego typu FAI. Chciałbym się spytac czy jest się czego bać przed operacją? Ile czasu musi mniej więcej minąć od operacji żebym mógł wrócić do ćwiczeń na siłowni? ( nawet zeby robic zwykle podciąganie, wyciskanie itp?) dziękuje bardzo [...]
[...] adept ma ćwiczyć jeśli samodzielnie zdecyduje się na udział w takiej formie zajęć ? Co z tego że uczestnik zobaczy i usłyszy po co na co dlaczego - kiedy sam to przećwiczy, ile czasu wymaga opanowanie nowych ruchów i przyswojenie zasad, kiedy i jak zostanie to zweryfikowane przed przejściem na kolejny poziom nauczania ??? Wszyskot to na 1 lub 2 [...]
moze nei uwierzycie ,ale mamy dosc olewania naszyh prosb o zmiany ,udogodnienia,ect. wiecie ile czasu proszono o odchudzanie, o 15 postow na strone, o szybk prace i nie zawodna, o zmainy na bierzaco <nadawanie statusow i ich zdejmowanie>, o nowa wyszukiwarke i ocene pracy, o zmaine hasel aby nie bylo wlamow na konto modow, o zmiane [...]
[...] z przeskokiem 20 przysiadów z wyskokiem a zapowiadal sie tak niewinnie @-),wypady z przeskokiem :)) ,uda palily niemilosiernie ,no i utrzymanie rownowagi tez nie lada wysilek |-).Sponiewieral mnie ten obwod . Czas : 11 min :27 sek + Drabina 10-1 Pompka Sit up Tu nawet sprawnie ,z tym ,ze zarowno w sit -up jak i pompkach czulam mocno [...]
Gasquet rozsypał się w dwóch ostatnich setach... Ciekawe,ile czasu grali Yani z Lacko,bo patrząc po wyniku,to mecz mógł być dłuugi... Ps. rzeczywiście jest to Maria Kirilenko
czemu piszecie i zaraz kasujecie swoje posty ? przepraszamy, nie chcielismy zrobic czatu w Twoim poscie wiec posprzatalismy po sobie po pierwszym treningu lekkie zakwasy po tak dlugim SD ile czasu robiłeś? zrobilem troche pomiarow zaraz zapodam konkret czekamy mam nadzieje ze Twoje efekty zachęcą innych do spróbowania tego treningu.